Kurs A: Anfänger
Ich bin ein Anfänger im alpinen Skisport und bin noch nie auf Ski gestanden bzw. habe es nur ein paar Mal ausprobiert.
– Ausrüstung kennen lernen, Bewegen in der Ebene
– Aufsteigen im Treppen und Grätschenschritt
– Geradeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler Position
– Zauberteppich und Tellerlift kennen lernen
– Gleiten und Bremsen im Pflug
– Erste Pflugkurven
Ziel: Sicheres Anhalten und Bremsen
Kurs B: Fortgeschrittene 1
Ich bin kein Anfänger mehr. Liftfahren geht schon ganz sicher. Mit meiner Technik, dem Pflugbogen, meistere ich schon einfaches leichtes Gelände.
– Pflugkurven mit Belastungswechsel
– Rhythmisches Aneinanderreihen von Pflugkurven.
– Schrägfahren und Seitenrutschen
– Schlepper und Sessellift kennen lernen
– Erstes Fahren in paralleler Skistellung
Ziel: sicheres Abfahren auf blauen Pisten meistern
Kurs C: Fortgeschrittene 2
Manchmal werde ich unfreiwillig ganz schön schnell. Mein Problem ist kontrolliert und gleichmäßig zu fahren. Steileres Gelände harte oder eisige und buckelige Pisten liegen mir noch nicht.
– Verfestigung der parallelen Skistellung
– Finden einer optimalen Körperposition
– Grundzüge der Kurveneinleitung, Kurvensteuerung und Belastungswechsel lernen
– Umgebungsabhängiges Skifahren auf roten und blauen Pisten
Ziel: Sicheres Abfahren auf steileren Pisten in paralleler Skistellung meistern
Kurs D: Könner
Ich komme schon recht gut jede Abfahrt hinunter. Allerdings könnten meine Technik und Fahrstil besser sein. Ich möchte endlich parallel Skifahren können
– Paralleles Kurvenfahren mit variabler Spurenlage
– Position stabilisieren und sichern; Grundmerkmale Stockeinsatz
– Kurvensteuerung (Grundmerkmale) und Kurvenwechsel verbessern
– Pistentricks, Wellen und Mulden fahren, Easy-Fun-Park
Ziel: sicheres paralleles und rhythmisches Kurvenfahren; Wissen über Verhalten auf
Pisten (FIS-Regeln)
Kurs E: Experten
Ich halte mich für einen soliden Skifahrer und fahre in jedem Gelände. Ich gebe zu, dass meine Technik auf steilen Abfahrten, in der Buckelpiste, sowie bei Neu- und Tiefschnee noch zu verbessern sind.
– Souverän Tiefschnee fahren und Buckel bewältigen
– Souverän Steilhang fahren mit Stockeinsatz
– Souverän schnell und sportlich fahren
Ziel: sicheres und variables Kurvenfahren in jedem Gelände; Wissen über
Risikomanagement